오랜만에 달리기_ 트랙좋아
2021. 12. 13. 03:48ㆍ근비대와 코어향상
#겨울에 운동할 땐 스트레칭과 워밍업이 필수
오랜만에 달리기를 했다.
할까말까, 하다가 몸이 무겁다고 생각해서 언니 운동화를 신고 집을 나섰다. 삼키로쯤 뛰었는데 무릎이 덜거덕 거리는 게 느껴져서 달리기를 멈추고 워킹런지를 했는데도
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